47.射箭（2/2）
作者：烟花期
学射箭，天赋异禀的同时也付出了很多的汗水，虽然也算有些成就，但离世界冠军的梦，还是很远。
“我没那么大的目标，我只要一级运动员的水平就行了。”
陈建国眉头轻挑：“这可不是那么容易的。”
“所以还要请教练多费心了。”
“齐先生以前接触过射箭吗？”
“弹弓算吗？”
“看齐先生的体型，是练游泳的？”陈建国问道。
“这你都能看得出来？”
“肌肉线条总是有些不一样的。”陈建国眯了眯眼，只不过他带着墨镜，谁也看不到。
“以齐先生的身体，体能训练应该是没有必要赘述了。”陈建国摸了摸齐楠的肩膀和手臂：“手臂的力量也不错，方便透露一下卧推成绩吗？”
“100kg。”健身房大神的级别。
“哇偶，比我强多了。”陈教练的声音有些搞怪：“既然如此，那我们就开始上弓了。以齐先生的身体，35磅的反曲弓没问题吧。”
“陈教练尽管安排就是了。”
陈教练拿了一把弓，没有拿箭，顺带的还带了齐楠最喜欢的护具。
护胸，护指，护臂，只是少了齐楠最期待的头盔。
“这些装备都是馆内的通用装备，齐先生以后想继续学的话，可以自己买一套。”陈建国一边给齐楠教学装备穿戴，一边劝道。
能请自己当教练，自然不可能是买不起装备的。
而且射箭的装备里，弓算贵的了，但也超不过三万，其他的装备更不用说，对有钱人来说确实不算什么。
齐楠严肃的点了点头，装备的好坏意味着安全与否，这的确是不能马虎的。
穿好装备后，就是正式的训练。
“箭射得准不准不要紧，关键就是动作，动作不出错，箭总能射准的。”
首先是站位，齐楠在陈教练的控制下调整站位，侧身对靶，双脚稍微跨开与肩同框，脚掌的相对位置介于八字和丁字之间。
这对于大多数人来说都没什么难度。
其次是握弓，手握住弓把正中间，右手勾住弦，箭尾杠的标志在食指和中指之间，无名指辅助中指保持勾弦手的稳定，食指靠在下颌，弓弦对着脸的中央，最好的参照物是鼻子，再用持弓手的虎口往下一点的位置，把弓撑开。
最后是开弓，让弓从头顶慢放到定位点，右手手臂由肘部带动后位，前推辅助拉弓。
每一个动作都，陈建国都让齐楠做了十分钟，不停的拍着齐楠的胳膊，扳着齐楠的手指，慢慢的把动作做精确，然后放下，再重新开始做动作，重新开始调整，努力把动作成为肌肉记忆。
幸好齐楠的体力不错，长时间的拉弓除了手臂稍微有些酸之外，并没有其他的不适。
中场休息一下之后，就可以继续练习。
“陈叔好久不见。”耳边忽然传来一个爽朗的声音。
身材高挑，一身劲装，英姿飒爽，齐耳短发，第一眼看上去就是，好帅。
齐楠转过头去看了一眼，发现这个人他竟然认识。
“你是，齐楠？”那个人也认出了齐楠，毕竟这么帅的脸，哪怕双方只有过一次接触，但还是印象深刻。
“你好，余唯同学。”齐楠回应了一下。
陈建国有些诧异：“你们认识？”
“都是江大的，以前在校园活动里见过。”余唯笑着说道。
“余唯同学是我们学校的风云人物。”齐楠解释道，但是他还记得余唯和风云不风云的无关，主要是她经常在朋友圈里发全世界游玩的照片，齐楠有她好友，所以也都能看到那些照片。
“齐同学也来学射箭吗，那可得好好学啊。陈教练可是很厉害的。”余唯一副前辈的姿态。
不过确实，看她手上的复合弓，熟练的姿态，应该已经学射箭很久了，不像齐楠，还在做基础练习。
“过奖了。”陈建国笑了笑，不过被人夸奖，终究是让人开心的一件事。
“我们继续吧。”
“我没那么大的目标，我只要一级运动员的水平就行了。”
陈建国眉头轻挑：“这可不是那么容易的。”
“所以还要请教练多费心了。”
“齐先生以前接触过射箭吗？”
“弹弓算吗？”
“看齐先生的体型，是练游泳的？”陈建国问道。
“这你都能看得出来？”
“肌肉线条总是有些不一样的。”陈建国眯了眯眼，只不过他带着墨镜，谁也看不到。
“以齐先生的身体，体能训练应该是没有必要赘述了。”陈建国摸了摸齐楠的肩膀和手臂：“手臂的力量也不错，方便透露一下卧推成绩吗？”
“100kg。”健身房大神的级别。
“哇偶，比我强多了。”陈教练的声音有些搞怪：“既然如此，那我们就开始上弓了。以齐先生的身体，35磅的反曲弓没问题吧。”
“陈教练尽管安排就是了。”
陈教练拿了一把弓，没有拿箭，顺带的还带了齐楠最喜欢的护具。
护胸，护指，护臂，只是少了齐楠最期待的头盔。
“这些装备都是馆内的通用装备，齐先生以后想继续学的话，可以自己买一套。”陈建国一边给齐楠教学装备穿戴，一边劝道。
能请自己当教练，自然不可能是买不起装备的。
而且射箭的装备里，弓算贵的了，但也超不过三万，其他的装备更不用说，对有钱人来说确实不算什么。
齐楠严肃的点了点头，装备的好坏意味着安全与否，这的确是不能马虎的。
穿好装备后，就是正式的训练。
“箭射得准不准不要紧，关键就是动作，动作不出错，箭总能射准的。”
首先是站位，齐楠在陈教练的控制下调整站位，侧身对靶，双脚稍微跨开与肩同框，脚掌的相对位置介于八字和丁字之间。
这对于大多数人来说都没什么难度。
其次是握弓，手握住弓把正中间，右手勾住弦，箭尾杠的标志在食指和中指之间，无名指辅助中指保持勾弦手的稳定，食指靠在下颌，弓弦对着脸的中央，最好的参照物是鼻子，再用持弓手的虎口往下一点的位置，把弓撑开。
最后是开弓，让弓从头顶慢放到定位点，右手手臂由肘部带动后位，前推辅助拉弓。
每一个动作都，陈建国都让齐楠做了十分钟，不停的拍着齐楠的胳膊，扳着齐楠的手指，慢慢的把动作做精确，然后放下，再重新开始做动作，重新开始调整，努力把动作成为肌肉记忆。
幸好齐楠的体力不错，长时间的拉弓除了手臂稍微有些酸之外，并没有其他的不适。
中场休息一下之后，就可以继续练习。
“陈叔好久不见。”耳边忽然传来一个爽朗的声音。
身材高挑，一身劲装，英姿飒爽，齐耳短发，第一眼看上去就是，好帅。
齐楠转过头去看了一眼，发现这个人他竟然认识。
“你是，齐楠？”那个人也认出了齐楠，毕竟这么帅的脸，哪怕双方只有过一次接触，但还是印象深刻。
“你好，余唯同学。”齐楠回应了一下。
陈建国有些诧异：“你们认识？”
“都是江大的，以前在校园活动里见过。”余唯笑着说道。
“余唯同学是我们学校的风云人物。”齐楠解释道，但是他还记得余唯和风云不风云的无关，主要是她经常在朋友圈里发全世界游玩的照片，齐楠有她好友，所以也都能看到那些照片。
“齐同学也来学射箭吗，那可得好好学啊。陈教练可是很厉害的。”余唯一副前辈的姿态。
不过确实，看她手上的复合弓，熟练的姿态，应该已经学射箭很久了，不像齐楠，还在做基础练习。
“过奖了。”陈建国笑了笑，不过被人夸奖，终究是让人开心的一件事。
“我们继续吧。”